• おじさんでも若くいたい。若くみられたい。そんな悩みを解決したい自分の体験や調べたことをまとめたサイトを目指してます。

あきろぐ 投稿一覧

青汁は苦くて飲めない!青汁フルーツミックス3種類を飲み比べしてみました

健康のため野菜を食べないといけないと思いつつ、普段の食生活で野菜を取るのはなかなか難しいですよね。こんな時に昔から「青汁」を飲めばいいじゃん。さんざん言われてきました。 しかしはっきりと言います。「苦いのは無理なんです… ...

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ダイエットや筋トレが続かない時に効果的だった方法を紹介します

ダイエットや筋トレを始めたけど続かない…多くの人が結果が出る前に挫折してしまっていると思います。 なぜ途中で挫折するのかな?って、それは「辛いから」「面倒になるから」ですよね。 ダイエットも筋トレも、数日やって効果が出る ...

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中年の肥満解消と理想体型を作るのに!体を絞るのにまず始めたいのが有酸素運動

人の身体は40歳前後になってくると「太りやすい体」になってしまいます。代表的なのはお腹がポッコリでてきてしまう「中年太り」と言われれますね。 なぜ40歳前後になると、太りやすくなってしまうの? 原因は老化にあります。老化 ...

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オリーブオイルダイエット 太らない油「オリーブオイル」の効果とダイエットに有効なのかを調べました

筆者はつい最近まで食品スーパーで働いていた時期がありました。男性1人暮らしという事もあって、栄養を気にする事もなく、TVを見ることもほぼ無かった筆者ですが、ある日突然「オリーブオイル」が異常に売れる時期がありました。当然 ...

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男性が抱えるコンプレックスはどんなのがあるの?コンプレックス7個紹介します

男性女性に限らず、誰しも自分に何かのコンプレックスを持っている人がほとんどだと思います。女性から「そんなの気になんないよ~」と言われても、やっぱり気になるのがコンプレックス。男性が感じているコンプレックスはどういう物があ ...

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運動始めても体重が減らないのはどうして?

痩せたい!と思って運動を始める人は多いと思います。全然運動していなかった筆者が運動を始めてまず感じた事は、「なんかむくみが取れて体がすっきりしたような気がするな」でした。すぐ戻りますが(笑)それなのに「続けてるのに体重は ...

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男は中身と外見どっちが大事?外見が必要な理由と清潔感が大事な理由

「仕事をバリバリしている男性」「人に優しい男性」「男らしい男性」どれも素敵だと思います。それを踏まえた上であえて言いたいと思います。「男は中身で勝負!」は色々損をしています。 「婚活で失敗している人」や「「収入が良くてバ ...

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大人でもニキビが出来るんです!吹き出物と大人ニキビの違いは?原因と対策をまとめました

ニキビは青春時代に出来るなんて思っていましたが、大人になってもニキビで悩んでいる人は多いですよね。 いや!大人だから吹き出物?いや大人ニキビ?どっち何でしょうか? 吹き出物を最近では「大人ニキビ」と呼ぶみたいです。つまり ...

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睡眠不足解消!眠れない時の改善方法を調べて試した5つの方法

「明日も仕事なのに全然眠れない…」「やばい、あと起きる時間まで〇時間しかない…」こんな夜はありませんでしょうか?特に明日特別な事があって緊張してる時や、悩んでる事がある時なんかは余計に布団に入ってから考え事が頭を巡り、考 ...

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もう足が臭いなんて言われたくない。足の臭いの原因と対策は日常から変えていきましょう。

臭いの悩みのひとつの足の臭いで悩んでいる人は多いと思います。帰宅後に靴を脱いだ後に、自分の足の臭いに幻滅した事はありませんでしょうか? 1日中仕事していたんだから「臭くても仕方ないや…」そんな諦めてしまった人も原因と対策 ...

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